瞑想・脳波誘導音源 特典ページ

瞑想が苦手な人のための脳波誘導音源入門｜読者限定特典ページ

このページは、『瞑想が苦手な人のための脳波誘導音源入門』をお読みくださった方のための特典ページです。

音を手すりにして、無理なく瞑想に慣れていくためのPDFと音源をまとめています。

瞑想中に雑念が出ても、眠くなっても、うまくできなくても大丈夫です。
まずは小さめの音量で、安心できる時間に試してください。